Entreprises, Conférences et Ateliers
L'épanouissement personnel au profit du bien-être professionnel et du développement de l'entreprise.
Favoriser un modèle économique vertueux passe par la Qualité de Vie au Travail (QVT)
Constats :
- Stress des employés et des chefs d'entreprises
- Manque de motivation , de créativité et d'efficacité
- Absentéisme et abandons de poste
- Burn out, arrêts de travail multipliés
- Situations de conflits au sein des services et/ou avec la hiérarchie
L'épanouissement personnel au profit du bien-être professionnel et du développement de l'entreprise.
Propositions de CONFÉRENCES – ATELIERS:
Voici les prestations proposées à la fois « Clé en main » (réalisées de nombreuses fois sur le terrain) et personnalisables suivant les besoins et objectifs de l’entreprise.
Les gestes et les postures :
Les risques de chute :
Les émotions :
La CNV
Le Pilates :
La sophrologie au quotidien :
Auto-massages :
La sieste flash :
Gérer le stress au travail :
La pleine conscience - méditation :
La confiance en soi :
L'éveil musculaire :
Propositions de séances collectives de sophro en visio :
Des séances de relaxation en visio pour offrir aux collaborateurs un moment de détente guidée, de pause, relâcher les tensions et renforcer le bien-être au travail, où qu’ils soient.
Les séances sont enregistrées, donc disponibles et réutilisable à tout moment!
Les visios sophro
Les massages
Vous aurez le choix entre un massage habillé assis sur chaise AMMA ou un massage à huile allongé sur table confortable.
Le massage répondra à vos besoins; que ce soit un temps de relaxation et de bien-être, ou de libération de tensions musculoscelettiques. Des conseils de gestes, postures et étirements adaptés peuvent aussi être proposés au cours du massage.
Les séances dans l'entreprise
Vous souhaitez que je vienne directement au sein de votre entreprise pour une demi-journée ou une journée?
- En mode événement ponctuel où j'enchaîne les massages de 10, 15, 20 ou 30min auprès des collaborateurs(trices)
- En mode suivi mensuel, trimestriel, bisannuel ou annuel où les collaborateurs(trices) réservent un créneau de 30m à 1h de sophrologie, massage ou un mélange des deux.