INTERVENTIONS DANS LES ETABLISSEMENTS SCOLAIRES

                Ecole - Collège - Lycée - Classes Prépa - Etudiants

                                        "Mieux-être à l'école"

Constats :

  • Les enfants sont stressés face à un problème ou avant un événement important (ex : évaluation)

  • Manque de confiance en soi

  • Manque de patience

  • Manque d’élaboration de stratégie cognitive

  • Difficulté à maîtriser ses émotions

  • Difficultés à maîtriser ses gestes, à tenir en place, à trouver le calme volontairement et intuitivement

  • Une très mauvaise connaissance de son corps (anatomique et physiologique)

  • Phobies scolaires

 

Objectifs :

  • Relaxation

  • Concentration

  • Mémorisation

  • Connaissance et maitrise de son corps et de ses émotions

  • Confiance en soi et affirmation

  • Vivre l’introspection, la méditation, l’écoute intérieure

  • Améliorer la relation avec soi et avec les autres

  • Favoriser l’apprentissage du langage

Méthodes :

  • Sophrologie

  • Techniques de relaxation (maitrise de sa respiration, relâchement musculaire, visualisation)

  • Automassages

  • Etirements en douceur

  • Verbalisation

  • Expression corporelle

  • Art-thérapie

  • Musico-thérapie

  • Jeux de socialisation

  • Méditation

  • Yoga adapté aux enfants

 

 

Deux sortes de séquences au choix :

  • Séquence composée de 6 séances (découverte)

  • Séquence composée de 10 séances (maîtrise) avec obtention d’un diplôme pour chaque enfant

Organisation et thèmes suivant les cycles:

Cycle 1 (maternelles) :

Maitrise de son corps (dans son espace et dans l’espace)

Découverte de ses émotions

Jeux de visualisations sur l’espace, le temps, les 5 sens

 

 

  

Cycle 2 (CP, CE1, CE2) :

Améliorer sa concentration

Contrôler son corps et ses émotions

Favoriser l’expression orale

Cycle 3 et 4 (CM1, CM2, collège) :

Développer la mémorisation

Améliorer la confiance en soi et l’estime de soi

Préparer et mieux gérer des événements stressants

Communication non violente

Trouver et assumer sa place, son idée et sa parole dans un groupe

Lycée, classe prépa, faculté :

Gestion des émotions et du stress

Préparer un examen

Gestion des conflits psycho-sociaux

Pourquoi l’organisation de ce programme ?

 

J’ai également été professeur des écoles pendant 7 ans. Je connais et comprends les difficultés rencontrées par les enseignants, élèves et parents durant le parcours scolaire. Au cours de mes observations en classe, des échanges avec les collègues et des concertations pédagogiques, j’ai remarqué que les mêmes constats (expliqués ci-dessus) apparaissaient très régulièrement dans toutes les écoles.

Pratiquant ces méthodes en classe, je remarque de réelles améliorations dans tous les domaines cités.

 

L’enseignant, présent, peut ainsi vérifier, étayer, alimenter ses techniques d’attention, de relaxation de groupe dans son travail en classe au quotidien.

 

De nombreux collègues étaient sensibles à ces pratiques mais ne se savaient/voulaient/pouvaient pas les mettre en application dans leur classe.

En relation avec des pédagogues, sophrologues, relaxologues, masseurs, j’ai créé ces programmes adaptés aux besoins et aux âges des élèves.

Depuis septembre 2017, les pratiques sont réalisées dans les 16 classes de l’école du Petit Saint Grégoire de Tours.

Le chef d’établissement (Monsieur Chervy), l’équipe éducative, l’Association des Parents d’Elèves, et les élèves eux-mêmes sont unanimes quant aux résultats observés et sont pleinement satisfaits.

En 2018-19, l'école primaire Ste Ursule de Tours propose le programme à ses 6 classes.

Le lycée Descartes de Tours est également sensible au mieux-être des élèves. Une séance hebdomadaire est proposée aux lycéens (lundi à 13h) et aux classes prépa (mercredi 13h).

J'interviens aussi lors de réunions d'école ou conseils des maitres pour participer à des temps de réflexions collectives, débats, études de cas et apports de méthodes de relaxation et de concentration afin de permettre à la classe de vivre plus sereinement. Des ateliers (50 personnes) sur les techniques de relaxation sont également organisées, comme celle au lycée Sainte Ursule de Tours le 21/12/18.

 

Lire, écrire, compter, penser sont des principes fondamentaux de l’apprentissage d’un enfant.

Et à quel moment apprend-on à RESSENTIR? Ressentir ce qui se passe sur et sous notre peau (chaleur, étirements, douleurs, relâchement) ainsi que nos propres émotions ?

Apprendre à ressentir, reconnaître, exprimer, libérer, décrire les principales émotions que sont la peur, la colère, la tristesse, la joie…

Ces séances peuvent très bien s’effectuer dans le temps scolaire en rentrant dans les objectifs pédagogiques demandés par les Bulletins Officiels dans les matières suivantes : Education Morale et Civique, EPS, Français, Arts visuels, Musique. Un diplôme "mieux-être à l'école" (Neau Body) est remis à chaque élève ayant participé à la formule de 10 séances. Il présente les activités et les projets réalisés

J’interviens en classe et en salle de motricité pendant 45 à 60 minutes avec les élèves et l’enseignant. Je suis disponible à tout moment pour les enseignants dans les échanges pré et post-interventions.

Atelier relaxation au lycée Descartes de Tours

Commentaire d'une enseignante :

Après 10 séances de sophrologie, en classe, avec Jocelyn Neau, les élèves peuvent aujourd’hui mettre des mots sur leurs émotions et sont capables de les gérer sans se laisser dépasser.

Ils ont appris différents massages permettant, selon les besoins du moment, de se détendre et se relaxer, ou au contraire de stimuler le cerveau et favoriser la concentration.

Ils ont pris conscience des différentes parties du corps pour mieux les « habiter », à travers divers jeux et quelques moments de « pleine conscience ».

Ils se sont approprié les lieux pour mieux se sécuriser intérieurement.

Aujourd’hui, dès que nécessaire et à tout moment de la journée, nous pouvons effectuer quelques massages ou nous remettre en « position girafe » pour soutenir l’attention. Ces gestes simples mais utiles sont précieux dans le quotidien d’un groupe-classe.

 

Une enseignante de CE1

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